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ONEKOR® ti offre cuattro linee di lavoro, NRG, allenamento di cardio e tonificazione con lo Step, Skulpt il cui focus é la tonificazione muscolare con l’uso del bilanciere, Move, l’opzione ideale se ti piace ballare, ed in ultimo Power, allenamento HIIT solo per i più forti sia a livello fisico che mentale.
ONEKOR NRG porta in sala un allenamento con step adatto a tutti, costruito su combinazioni energetiche aerobiche e anaerobiche. Le sequenze sono semplici da seguire e altamente coinvolgenti, ideali per bruciare calorie, tonificare gambe e glutei nella prima parte e braccia e addome nella seconda. Il mix perfetto tra musica e movimento eleva qualità e ritmo di ogni lezione.
ONEKOR Skulpt è un lavoro muscolare a blocchi che combina bilancieri, manubri e esercizi a corpo libero. Le sequenze tecniche, sincronizzate a ritmo di musica, sviluppano tono, definizione e controllo su tutto il corpo. Perfetto per incrementare la forza resistente, migliorare la postura e ottenere un condizionamento completo senza rinunciare al piacere della musica.
POWER by ONEKOR è un allenamento funzionale ad intervalli ad alta intensità, pensato per chi vuole risultati rapidi e coinvolgenti, sia in sessioni individuali che in gruppo. Questo sistema all’avanguardia integra centinaia di coreografie e una “Music Intelligence” studiata per mantenere ritmo, motivazione e massima efficacia, adattandosi a ogni livello di allenamento.
ONEKOR® Move è l’allenamento aerobico per chi ama ballare: coreografie semplici e divertenti su generi musicali diversi, integrate con esercizi di condizionamento muscolare. Ogni lezione è precoreografata e accompagnata da musica mixata professionale per guidare ritmo e intensità, così migliori coordinazione, resistenza e tono restando sempre motivato. Ideale per livelli principiante–intermedio, in palestra o online; per gli istruttori già abilitati, il programma offre aggiornamenti mensili con routine fresche e coinvolgenti.
